投資に影響する心理学7選｜不安・迷い・失敗の多くは「心」が原因です

投資は、お金の知識だけで決まるものではありません。

むしろ――
投資結果に大きく影響するのは人の心理だと感じています。

心理を知ることで、不安が消えるわけではありません。
しかし、不安の正体が分かるだけでも、投資は驚くほど続けやすくなります。

① 損失回避バイアス

損失の痛みを強く感じる心理

人は利益よりも損失を強く感じます。

例えば、

・含み益が1万円増えても嬉しさは小さい
・含み損が1万円出ると強いストレスを感じる

その結果、

・含み損を見るのが怖くなる
・暴落時に積立を止めてしまう
・「これ以上減る前に売ろう」と焦る

といった行動につながります。

特に投資を始めたばかりの頃は、
評価額が少し下がるだけでも強い不安を感じやすいものです。

✔ ワンポイント対処
評価額を見る頻度を減らし、積立を自動化する

含み損を見るのが怖いと感じるのは自然なことです。
含み損との向き合い方については、
▶ 含み損は「損」なのか？もあわせて読むと理解が深まります。

自動化された積立は心理のブレを抑える効果があります。
▶ ドルコスト平均法の考え方 もあわせて読むと理解が深まります。

② 現状維持バイアス

変化を避けようとする心理

人は変化そのものにストレスを感じます。

そのため、

・投資を始めたいのに行動できない
・口座開設で止まる
・現金が一番安全だと感じてしまう

といった状態になりやすくなります。

さらに投資を始めた後でも、

・資産配分を見直せない
・売却判断ができない

といった形で影響が出ることもあります。

✔ ワンポイント対処
少額で始めて「変化に慣れる」ことを優先する

少額で始めることは、心理的ハードルを下げる大きな助けになります。
▶ 積立金額の決め方 も参考になると思います。

③ 群集心理

周囲に流される心理

人は周囲の行動を見ると安心します。

例えば、

・SNSで話題の銘柄を買いたくなる
・暴騰していると「乗り遅れたくない」と感じる
・暴落時に周囲が不安になっていると自分も怖くなる

結果として、

上がっているときに買い、下がったときに売る
という行動になりやすくなります。

✔ ワンポイント対処
SNS・ニュースから少し距離を置く時間を作る

暴落時の不安は多くの投資家が経験します。
▶ 暴落が怖いと感じたときの考え方 も参考になるかもしれません。

④ 確証バイアス

都合の良い情報だけ集める心理

人は、自分の選択が正しかったと信じたいものです。

そのため、

・買った銘柄のポジティブ情報ばかり調べる
・否定的な意見を避ける
・自分と同じ意見の人を探す

といった行動になりやすくなります。

これは安心感を生みますが、
冷静な判断を難しくする原因にもなります。

✔ ワンポイント対処
あえて反対意見も一度だけ読む

⑤ アンカリング

過去の数字に縛られる心理

「あの時はもっとあったのに」と感じてしまうことがあります。

例えば、

・含み益が30万円 → 20万円に減っただけで落ち込む
・最高値から少し下がると損した気分になる
・買値に戻るまで売れなくなる

実際にはまだプラスでも、
過去の最大値が基準になってしまうのです。

✔ ワンポイント対処
買値ではなく「投資の目的」に意識を向ける

含み益がクッションになることで、下落への感じ方が変わることもあります。
▶ 含み益バリアの考え方 についても触れています。

⑥ 過信バイアス

自分の判断を過信する心理

投資がうまくいくと、

・相場を読めている気がする
・売買回数が増える
・リスクを取りすぎる

といった行動になりやすくなります。

短期的な成功ほど、この心理を強める傾向があります。

✔ ワンポイント対処
判断を減らし、ルールや積立に任せる

判断回数を減らすことが、心理的な安定につながります。
▶ 積立投資は退屈だからこそ続けやすい という考え方もあります。

私自身も、判断を繰り返す投資で消耗した経験があります。
▶ 個別株で消耗した経験についてはこちら

⑦ メンタルアカウンティング

お金を分けて考える心理

同じお金でも、感じ方が変わる心理です。

例えば、

・含み益は軽く感じる
・損失は重く感じる
・ボーナスは使ってもいいと感じる

合理的ではなく、感情でお金を扱ってしまう原因になります。

✔ ワンポイント対処
すべてのお金を「同じ価値」として考える

📌この記事で紹介した心理

・損失回避バイアス
・現状維持バイアス
・群集心理
・確証バイアス
・アンカリング
・過信バイアス
・メンタルアカウンティング

判断回数を減らす仕組みとして、インデックス投資という考え方があります。
▶ インデックス投資の基本はこちら

投資は才能よりも「仕組み」が重要だと感じています。
▶ 投資に才能は必要？ もあわせて読んでみてください。

まとめ｜投資は「心との付き合い方」

不安になるのも迷うのも自然なことです。

心理を知っているだけでも、
下落時の安心材料になります。

不安がなくなるわけではありません。
しかし、不安の正体が分かることで、
感情に飲み込まれにくくなると感じています。

投資は、相場との戦いではなく、
自分の心との付き合い方が大切なのかもしれません。